第43章 鹿戏之不外传的秘法 (第1/1页)

神乐了提示您：看后求收藏（123小说网www.lowsa.net），接着再看更方便。

月锦看着我满脸得意，微笑着摇了摇头，说道：“烦人，你的表现确实很出色，但我还有更深一层的鹿戏要教你。你之前学的只是简化版，接下来才是真正不外传的秘法，你要好好跟我学。”

我闻言，立刻来了精神，好奇地问道：“哦？还有更深一层的鹿戏？那我可要好好学学了！”

月锦点了点头，开始耐心地指导我鹿戏的练习步骤。她先让我站好预备姿势，然后一步步地演示鹿抵和鹿奔的动作。我认真地听着，不时地点头表示理解。

预备姿势，身体自然直立，两脚开立与肩同宽，双臂自然下垂。然后，月锦开始演示鹿抵的动作。她两手空握拳，两臂向身体右侧立圆摆起，摆至与肩同高。她解释说，此时右臂要伸直，拳心向下，而左臂则要屈肘，拳心向里，置于右肩前。

随着月锦的演示，我认真地观察并模仿她的动作。当她出步转体下视时，空拳逐渐松开变“鹿抵”，两臂随之划平圆，向左后方摆出。我也跟着她的动作，尽力做到位。

“鹿抵”的手势，是模仿鹿的角而设计的。练习时，需要先将五指伸直展开，然后将中指和无名指弯曲扣紧，拇指用力外张，食指和小指伸直，形成“鹿角”的手势。

在鹿抵的动作中，会交替使用握空拳和“鹿角”手势，握空拳时要松，变“鹿角”时要紧，这个过程不能突然加速，需要逐渐握拢和展开。鹿在练习时，还需要注意呼吸的配合，动作要柔和、连贯，不可过于僵硬或急躁。

然而，在练习的过程中，我还是忍不住插科打诨，时而做出一些夸张的动作，引得月锦一阵轻笑。她并没有生气，反而像个大姐姐一样包容我，耐心地纠正我的错误动作，并鼓励我继续努力。

“烦人，你看这里，你的手臂要像这样划圆，不要太僵硬了。”月锦一边说着，一边轻轻地帮我调整动作。

我笑着回应道：“好嘞，月锦姐姐，你真是太有耐心了！我一定好好学，不辜负你的期望！”

接下来，月锦又教我鹿奔的动作。她画弧提腿，左腿上提，上体同时向右转，两臂内旋，双手握空拳向前划弧至体前。我紧跟其后，模仿她的每一个动作，虽然有些吃力，但月锦一直耐心地鼓励我，让我不要放弃。

在练习的过程中，月锦不断强调呼吸配合的重要性，并提醒我动作要柔和、连贯，不可过于僵硬或急躁。她还告诉我，要根据自身身体状况适量练习，避免过度修炼导致身体受伤。

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！