甜味的小不点提示您:看后求收藏(123小说网www.lowsa.net),接着再看更方便。

孙莹莎晚上和刘云打过招呼,让他不用等她。等晚上和杨教练训练完了之后,孙莹莎才一个人回了宿舍。

孙莹莎推开宿舍门,疲惫地往里面走去。

余宇涵转过头看着这么疲惫的孙莹莎才回来,一脸担心地看着孙莹莎,问道“莎莎,你这一次比完赛回来训练得好晚才回来啊!”

“还行,就是比你们多加练了一个小时。”孙莹莎朝余宇涵笑了笑,拍了拍她的肩膀,让她放心。

“反正你也适当一些,别把自己拉伸了,不然后面也会很有影响的。”余宇涵看着孙莹莎走到她的位子上,把包放在桌子上。

“行,我会看着来的,不会练得太过。”孙莹莎换下鞋子,就准备去洗漱了。

余宇涵从梯子那边伸了手过来,拉住要起身的孙莹莎,孙莹莎转了个头过来。

“给你的。”余宇涵给孙莹莎递了一块小蛋糕。

孙莹莎本来很疲惫的眼神,看见这个小蛋糕就突然有神了,激动地感谢余宇涵,“谢谢涵姐,呜呜呜,好感动。”伸手接过余宇涵递过来的小蛋糕。

“没事没事,小意思啦!”余宇涵用手朝孙莹莎比了一个拿捏的手势。

“哈哈哈哈哈,被你拿捏住了。”孙莹莎朝余宇涵笑着,手里却没停下拆小蛋糕的动作。

“好啦,快吃吧!吃了早点去洗漱,弄完早点睡觉。”余宇涵从椅子上站了起来,准备上床。

“嗯嗯,好的,我吃完就去洗漱。你也早点休息。”孙莹莎朝旁边上梯子的余宇涵点点头。

后面孙莹莎也调整过来了,和余宇涵搭档一起按照杨教练安排的训练计划进行训练,孙莹莎在训练正手强攻的同时,还加上了交叉步,快速步法的跳动。

杨教练也看见了孙莹莎快速的进步着。

“你在莎莎的训练中,除了最基本的相持防守,保持实战中稳定性的前提下,又加强了使用正手进攻的配合?”罗教练站在杨教练的旁边,看着孙莹莎在她那边的半场快速的移动,询问认真脸的杨教练。

杨教练一脸骄傲,“看不出来嘛?我不仅给她加强了正手进攻,还给她加上更多的交叉步,大角度跑动步法训练。”

“看出来了,莎莎这个领悟还是很强的啊!短短的时间进步这么大。”罗教练也是忍不住感慨。

“在领悟这一点上,莎莎的确比别的孩子意识、反应上都要快一些,在这么短就领会了加强正手使用

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
梦返1981

梦返1981

俘我今生半世缘
一觉醒来,我发现自己竟然到了别人的身体里。外面的一切,显得既熟悉又陌生。我抬头看去,赫然发现自己竟穿越到了80年代。
言情 连载 45万字
一个人的无限游戏

一个人的无限游戏

爱吃下酒菜
跟别人学枪法,别人要让我退学 去救济可怜大姐姐,却被人打了黑枪 简单的嘴臭,极致的享受 我本想努努力,走上人生巅峰,后来发现,我好像已经在巅峰了,既然如此……那就摆烂吧
言情 连载 79万字
仙尊下凡:我那冥顽不灵的龙凤仙

仙尊下凡:我那冥顽不灵的龙凤仙

我是大哥大15487
魔尊重楼遵从师命自九天玄峰下凡尘,手中握有返真之宝——龙凤血玉佩,欲将其归还原主。未曾想,两位宛如仙子般的傲娇大小姐,却被他深深吸引,誓死也要成为他的道侣。自此,重楼左手执无极银针对敌,右手守护仙侣,破解血海深仇之谜,惩恶扬善,顺其者昌,逆其者亡,成就一世修真传奇!
言情 连载 39万字
清理老赖,你们发什么抖

清理老赖,你们发什么抖

九天云山
说好的一生一世,只隔了两周没见,易强再次见到女友时,已经被人家一脚踹了。 只因为女友想当明星。 你就不怕当老赖吗? 什么?当老赖没什么? 千万别不当一回事。 你看,小日子都开始发抖了。
言情 连载 51万字
我不是山匪,但你可以来抓我

我不是山匪,但你可以来抓我

稔谷
原名但怕名字太正经没人看,古装架空轻悬疑解密升级剧情向。 季熠(即墨熠)喜欢谢观南那种简单直接的正直,和勇往直前性子,像极了他一直在寻找的那束光,和他理想中自己该有的模样。 谢观南最开始只是看上了人间极品季熠的脸,这个人明明看起来什么都懂,什么都做得到,但又总是带着面具一般,好像裹着一身的秘密,叫人放不下。 西南小县的偶然邂逅,一开始谁也没想过,他们会遇到这么多事,也没想过事情会这么大,更没想过起
言情 连载 43万字
他低声轻哄,乖叫老公

他低声轻哄,乖叫老公

夜轻姝
因遭人设计,南烟从前任小叔床上醒来,吓得落荒而逃。 本以为,只要打死不说,就和前任小叔不会再有关系,却在两个月后查出早孕。 她被爱慕者告白那天,他把她禁锢在怀,“我还没死,你着急给我们的孩子找什么后爹?” * 所有人都以为厉时慎不信佛神,薄幸无情;不近女色,残忍狠戾。 却不知他深情专一,藏一人于心底经年! 后来,有人撞见他在饭桌上随手摸出发圈帮身旁的女孩绑起一头散发。 女孩笑容明媚,他深眸宠溺无边
言情 连载 68万字